Alex Viada - известный спортсмен и тренер, который разработал концепцию гибридных тренировок. Он утверждает, что для достижения максимальных результатов необходимо учитывать все компоненты тренировочного процесса, а не смотреть на них как на отдельные объекты. В статье он рассказывает о том, как правильно строить программу тренировок, чтобы достичь максимальной эффективности и избежать перенапряжения организма. Он также говорит о том, что гибридные тренировки помогают управлять восстановлением и достигать лучших результатов в спорте.